ESTILO DE VIDA, COLESTEROL E O RISCO CARDIOVASCULAR

Trocar a alimentação caracterizada pelo excesso de carnes por proteínas de origem vegetal, substituir sobremesas industrializadas por frutas, usar mais escadas e menos elevador, trocar ônibus e carros por bicicletas são medidas que podem reduzir o colesterol e prevenir o risco de doenças cardiovasculares. Robson Valentim Sempre vistas pelo senso comum como os vilões mais

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AUMENTO DO TEMPO EM FRENTE ÀS TELAS PROVOCA PROBLEMAS DE VISÃO

De acordo com a Sociedade Brasileira de Oftalmologia, estima-se que cerca de 90%  das pessoas que usam computadores por mais de três horas apresentam algum dos sintomas da  Síndrome Visual Relacionada a Computadores (SVRC). Robson Valentim Vista cansada, sensação de corpo estranho nos olhos, ardência, dor , irritação, vermelhidão, ressecamento e visão turva. Todos esses

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O HOME OFFICE E OS CUIDADOS COM A COLUNA

Desde o início da pandemia, aumentou em 76% a procura pela expressão “dor nas costas” no site de buscas Google. O incômodo pode se manifestar ainda com dores no pescoço,  nas pernas e dormência nas mãos. Robson Valentim Desde a pandemia, milhares de trabalhadores trocaram escritórios muitas vezes bem iluminados, com móveis ergonomicamente pensados e

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